ANNONS

MIN viktresa och snart är erbjudande slut!!

/

Reklam i texten för egna produkter, länkar och samarbete med mig själv

Hej vänner! Skönt väder, charlie har haft fotbollsturnering. Tristan är hos Magnus och Lance har med sig Louie till Lets Dance lokalerna hela eftermiddagen

Igårkväll överraskade Filip mig med två biljetter till Swedish House maffia på tele2

Stilen jag kände för igår var lite FUCK YOU ”im no longer here to please” attitude

fäääääshion haha!! En riktig gammal tantaracka

Klart att vi måste poppa till det!

Älskar att klä mig som jag vill. Blanda stilar, experimentera med färg! Only the sky is my limit. Skiter fullständigt om det INTE faller alla i smaken. Skiter i om det är för ungdomligt eller konstig! JAG ÄLSKAR! STORA knäppa glasögon, knasiga frisyrer, konstiga kombinationer

Huvudsaken är att JAG trivs, då jag faktiskt är den som ska gå i rosa/vita mockasinerna och en oversized collegetröja utan byxor

Jag fick iallafall OERHÖRT MYCKET fina komplimanger på stan. Blev så jäkla hjärtligt glad!! Tillochmed Lance sa att jag var coolast på stället🤣

Det händer inte ofta kan jag lova. Ska jag vara ärlig, så var det faktiskt nästan bara tjejer som high five’ade och gjorde tummen upp

Lance var chaufför, så att vi kunde skynda hem till de små när festen var över.

TIDEN GÅR FÖR FORT! Hjälp. Stoppa den någon. Hur söta ungar har inte jag? Och då fattas det två

Hur kul!! Min kompis kom över och överraskade mig med den gamla upplagan av ”hemma hos”

Ps: Hur håller jag min vikt?

Många av er frågar härinne i kommentarerna.

Jag springer, tränar, äter MINDRE portioner. Äter knappt godis. Det har jag iochförsig aldrig gjort. älskar chips, potatisskruvar, smör och bröd. JO CHOKLAD!! Frukt och mandel (så det är ju iochförsig socker)

Keso, banan till mellanmål. Allsidig kost. Dricker MYCKET vatten. Mitt hemliga knep är att äta ofta, fast mindre. Dragit ner på salt

Innan så svälte jag mig själv. Varje dag var en ”ny måndag” Knappt inget på förmiddagen, sedan hetsåt jag på kvällen. Skövlade i mig barnens rester, tryckte i mig kolhydrater, salami och småskit. mådde dåligt, kände självförakt och ett jäkla mörker. Hatade min spegelbild. Vågade inte visa mig naken för Filip. Du vet känslan av att man vill smälla till sig själv. Hyvla ryggen med en osthyvel.

Självföraktet blir så stort att man tillslut ”skiter i allt” periodar, tröstar. INTE en dag-sekund av mitt liv innan September förra året har var fri från självhat, självförakt.

Har jag ”varit i form? Då har jag oftast varit OLYCKLIG, trasig, ledsen.

Varje minut från då jag vaknade handlade om min kropp, vikt, kläder, banta, mat, mat, mat, mat!!

Jag vet att det var osunt. Men jag jämförde mig med alla andra. Jag hatade att heta GRAAF i efternamn. Vara en av ”de sexiga systrarna”

Jag var livrädd för badstränder, sommaren. Jag visste att människor dömde. Tittade På mig med granskande ögon. Är det den där Magdalena Graaf?? Fy faan vad hon har förfallit.

Ett par veckor av bootcamp och detox

Har sedan jag upptäckt kostillskott, tagit ALL IN ONE BOOST dagligen

jag tycker att den bidrar till ett minskat sötsug. Jag känner mig piggare och min magen fungerar bättre

Lite av allt. Inga direkta regler. Hindrar eller förbjuder inte mig själv alls.

Dricker jag alkohol. Dricker jag vit sprit, cava eller vitt vin I MINDRE DOSER, MER SÄLLAN och mycket mer kontrollerat. (Oxå för att kroppen klarar inte lika mycket)

Jag har inte samma sug efter alkohol? Vet inte om det beror på att jag tycker om mig själv idag? Kanske

Jag fick en quick start i Thailand!

Detox, rening, en clean fucking killer start, träning, ingen alkohol, inga hem-barn-kaos-utryckningar. Bara mig själv. Mina tankar och min resa mot att kunna se mig i spegeln och faktiskt gilla det jag såg

När allt vatten och svullnader i kroppen försvinner. Och man ser resultat? Då känns det GENAST kul. Man får en jäkla push! En boost

Det är min personlighet tyvärr. Jag måste ha snabba och tydliga resultat annars tröttnar jag. Sen blir jag manisk och asbergig

Ps: JA,JA ALLT HANDLAR INTE OM VIKT, KROPP mm HÄLSA OCH ”strong is the black”

Jag vet att många kommer gnälla. Det skiter jag i. Jag är förstörd av min roll, mitt yrke och min historia.

Vågen Är och kommer alltid vara min bästa vän. MEN idag. Oavsett om Ewa säger att jag är ”för smal, ett benrangel. Jag älskar mina muskler, mig själv och min kropp

Hehe!! Roliga Lance

7 månaders kämpande har givit frukt! Inget kortsiktigt! Bara sund inställning och en relativt regelbunden livstil

Först bilden togs i september förra året, och den andra ikväll. Fotograf: Lance och Tristan

Ps! Nu gäller det!

HÄR! Hittar ni boosten som varit en viktig del i min resa. Energi, och grönt kaffe som hjälper mig mot sötsug (chooklad)

Nu är det snart slut på kampanjen! Imorgon är den över för den här gången..

Vill ni ha beauty som fått så mycket lovord av er till sommaren så har ni chansen till 20% med koden Magganvip! HÄR!

Mitt andra tips som verkligen satt fart på min kropp och knopp är Detox.

Jag körde 20 dagar vilket är två burkar. Kan varmt rekommendera den!

Jag personligen tycker att beautyn också fått extra fart efter min detoxkur, men jag kanske bara inbillar mig det😜

Här är några saker som kan vara bra att tänka på under sin kur:

För att hjälpa kroppen rena sig själv är kosten en viktig faktor. Lättsmält och näringsrik mat är nyckeln och ju mindre energi den behöver lägga på att bryta ner och ta hand t.ex. rött kött, alkohol, socker och onyttiga fetter desto mer energi kan den lägga på att rensa ut slagg och gifter.

Kostråd vid detoxkur:

• Mycket frukt, bär och grönsaker (tänk färgrikt fullpackat med antioxidanter)

• Mest vegetarisk/vegansk kost

• Om du vill äta kött välj vitt kött som kyckling och miljömärkt fisk och skaldjur

• Drick mycket vatten

• Smoothies, örtteer och soppor

• Undvik koffein, alkohol, socker, tobak

• Välj gryn, fullkorn oh rotfrukter framför pasta och bröd

• Minimera mejeriprodukter och välj istället växtbaserade alternativ

Se en sammanfattad lista nedan.

Svåger på besök. I MIN jacka haha! Jens är typ nästan lika galen som mig

Jag träffade oerhört många kompisar på stan igår. Ny, gamla, unga och glada

Bingo! Min underbara Bingo plus en hel drös av gamla rävar från förr

Så oerhört kul!!

Länken hittar ni HÄR! 20% med kod Magganvip

kram på er imorgon åker jag HIT!

70
210

Genom att klicka på "Skicka" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00