Det finns inga ursäkter! Skopan får hänga på..
Hur tränar DU? hur långt går du/springer och på vilken tid?
100 situps
30 X 2 sido’situps
30 armhävningar
4 x 40s planka
Sen joggade jag 3,2 km
Och gick 4 km i rask takt framför Nyhetsmorgon.
Svart kaffe och 3 finncrisp med en halv burk makrill.
Klockan 1 ska jag på bok-spånar möte med mitt förlag! Och sen ska jag planera och fixa inför vår resa till Filippinerna på måndag.
Jag kommer berätta mer om den ikväll!
Nu ska jag gå in och prata med min pigga tonåring, som leendes stod givakt i hallen med höga knän klockan 7 imorse och frågade om han kunde hjälpa mig med något. Not! Hehe
