ANNONS

Intervallträning! Och Lets Dance

/

Tack för tipset om intervall löpning! Jag har aldrig tyckt att minuterna tickat så långsamt.

Fy tusan vad jobbigt det var! Gommen brände/bränner som eld.

Jag sprang 2 min (fort) och powerwalkade 2 min i 20 min, sen Promenerade jag i rask takt en halvtimma.


40sek x 2 planka
100 vanliga situps (Philip säger att det är ok för mig att göra)
30 sido’situps
30 armhävningar (på knäna)

Det rör sig neråt 🙂

Vad ska du göra ikväll?
Filip ska jobba och jag ska åka ut till mina vänner i Bålsta och titta på Lets Dance..

Vem tror du kommer göra succé? Vem åker först, vem blir nya Peppe Eng, vem blir folkkär och vem kommer ”grina som en stucken gris” om skador på de kommande tio veckors tidningslöpen?


Nu ska jag äta en go grönsakswok med oxgrill-korv

Fridens x

12
0

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00