Träning och lite mer träning…

Kikar in och säger hej,

Hej! Hur mår ni. Fint väder där hemma? Här är det lite mulet och det har regnat. SKÖNT

Idag klev jag upp 07, frukosten blev havregrynsgröt med kanel och gojibär

Magen känns bra nu!

Tränat bål och rygg…

Men bästa av allt??

Det var Sujay…

Så här skrev jag på insta:

I dag har jag haft en av mina häftigaste och härligaste wow-upplevelser under resan.

Jag har träffat Sujay, en fd. munk/nu mentor som UTAN RELIGÖSA verktyg har öppnat mina ögon och sinnen, och gett mig nya förutsättningar att kunna ta hand om, och älska mig själv i framtiden.

Häftigt! Mind-body-parent-child-rädsla-nervtrådar-och andning

Inget hokuspokus, bara ett pedagogiskt sätt att kunna läsa och lära känna sin kropp. #heartgratitude #räknatill9 #andas

Jag har INTE längre 5 barn, jag har 6 barn! Haha

Nu gäller det bara att anamma de fyra knepen, så att mitt ”mind” kan tillgodose den lite rebelliske och lazy kroppen (som numera är mitt 6 barn)

Innan alla kristna börjar gapa om att det är ockult och avgudadyrkan.

Det fanns INGA religösa vinklar. Allt handlade om att tacka sig själv, vilken gud man ville. Ingen yoga bl.a. bara så ni vet. Orkar inte med massa bråk och pekpinnar härinne

Jag har haft en sådan FANTASTISK dag idag.

Känner mig frisk, lycklig och många tyngder har lyfts från mina axlar.

Saknar mina barn. MEN vet OXÅ att den mamman som kommer hem? Kommer vara en 2.0 med kraft, ork och ny energi. Fortfarande mitt bästa val på många år

Min smutstvätt under två veckor hehe

Inte mycket🤣

Typ underkläder och träningskläder. Har inte haft på mig några fina kläder en endaste kväll

Jag har varit och gjort infrared sauna i 30 min

Min vackra och helt fantastiska man..

Sötnosar!!

Som jag älskar mitt fina gäng killar!

Shorts och linne idag!

Efter ett hårt pass fick jag 60 min SUPER STRETCH. Skönt och avkopplande

Matschemat under denna tuffa träningsvecka är

Gröt, kyckling och grönsaker, soppa, fisk och grönsaker…

Lite frukt och nyttiga juicer

En supergullig kostrådgivare har gett mig massor av tips om mellanmål och protein

Härliga promenader mellan de olika aktiviteterna

En liten napp på rummet, sen ska jag tillbaks till gymmet och gå ett par kilometer på löpbandet.

Vi syns senare 🥦

  1. Åh vad fint du verkar ha det. Så underbart att du hade möjlighet att göra denna fantastiska resa. Jag kommer göra en liknade om ett år eller två. Har redan pratat med mor & far om barnvakt då 🤣.
    Här är vädret +12 svalt skönt ute. Är och joggar i skogen. //Kram ❤️

  2. Du gör ett fantastiskt jobb som åker iväg på denna resa. Och din man som är hemma och sköter allt med hus och barn. Bra jobbat av honom. Inte alla karlar som gör de utan gnäll osv. (Du förstår nog hur jag tänker haha) Så all cred till honom må ja säga 🙂 Hoppas du finner din inre styrka med resan ❤️ Kram

    1. Grattis maggan säger jag till dig som hittat en person som gett dig verktyg hur du kan tänka för att hämta styrka. Det är ingen slump att den personen finns i den delen av världen du befinner dig i. Vi får ta till oss o ta lärdom av dessa kloka människor. Vi har kommit en bit på väg men ack ack så långt kvar vi har för att finna inte frid.

      Ha en fortsatt härlig rekreation 💜

  3. Låter spännande med ”gurun”! Berätta gärna mer om du vill (och vågar, det verkar ju oerhört känsligt med hur du ”får” uttrycka dig utan att det blir rabalder)

  4. Såå underbart du har det! Som du är värd! Ja fantastisk man du har:)
    Hur länge ska du vara iväg?

    Vad heter stället du är på?
    Njut vidare!! Kram

  5. Det ser och låter helt underbart, det Du har möjlighet uppleva. Det skulle många fler behöva. Jag undrar hur är det med insekter, besväras Du inte av de? Önskar Dig all lycka och fortsatt trevlig vistelse! ❤️

  6. Så härligt och du är såå värd varje minut av återhämtning och ”omstart” <3 Kan du starta Magda-partiet och driva igenom att alla mammor/kvinnor ska ha rätt till en resa om året till denna resort? Tror att varje krona skulle betala sig genom minskade sjukskrivningar och bättre psykisk hälsa hos kvinnor 🙂 Eller öppna en egen, liknade resort här i Sverige!! Jag skulle definitivt boka in mig! Kram och tack för att du delar med dig av ditt liv – både i glädje och sorg!

  7. Hej Magdalena
    Jag har problem med sömnen så jag testade att köpa den magnesium sorten som du skrev om. Jag ville bara veta hur många tabletter du brukar ta på kvällen.
    Kram Malin

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..