Magnesium

Innehåller reklam och länkar, men ej i något betalt samarbete. Bara för att jag faktiskt vill

Godmorgon mina vänner! Hoppas att ni sovit gott, och har en relativt bra och spännande dag framför er! Friska ungar, glada gubbar och trevliga och fromma tonåringar.

Man brukar ju säga att generellt innehåller en vecka 5 skit/tråkdagar, och två bra. Vi hoppas på att resten av veckan rockar för oss alla

Jag tränar för fullt, äter bra mat, går på de olika föredragen och intressanta föreläsningarna om kroppen, kost, sömn, lugnare tempo.

Sömn: JA såklart! Inte se film på paddan, dricka rogivande te, eller titta på tv ett par timmar innan kudde och släckt lampa

Men något annat som faktiskt är FANTASTISKT! Som många här på stället, och på resten av jorden förespråkar och rekommenderar är MAGNESIUM

Jag har slarvat lite med att äta mina magnesium här ner i Thailand. Jag har ätit magnesium länge för att jag har lätt att få sendrag och kramp.

Men efter föredraget häromdagen (plus att jag fått elefanter till grannar här över mig) så började jag ta dem igen.

Som ett jäkla mirakel!! Två timmar innan läggdags!

Sover som en baby! Inga mardrömmar, svettningar, oro, inget titt på klockan varannan natt-timma

Försov mig tillochmed till mitt thai-chi pass

Jag kan fortfarande inte riktigt få in i skallen att de tagit mig så jäkla många vuxna år att inse, att naturen besitter så enorma naturliga krafter.

Jag HAR magnesium i min LOVE, men den får jag inte äta för Filip nu när jag är iväg hemifrån så länge.

Sömnen måste ha rubbats på grund av det kanske?!

Läs mer om MAGNESIUM HÄR!

Jepp jag äter BOOST och BEAUTYN!!

Som jag skrev tidigare, så fick LOVE’N stanna kvar hemma.

Filip är inte direkt svartsjuk. Men jag ser ingen anledning i att gå omkring i Thailand och gnugga muff mot olika dörrposter

(grov Graaf-humor-förlåt-om jag-kränkte-någon)

(SKÄMT, behöver INTE citeras eller tas ur sitt sammanhang)

MAGNESIUM både Tristan och Lance som har ofantliga-enorms-tar-aldrig-slut-ADHD-superkrafter, äter oxå Magnesium två timmar innan läggdags. Annars?! Går det inte att få ner dem i varv

Fantastiskt!!

Nu ska jag ner på stranden för vattenaerobics. Under veckan tänkte jag tipsa om lite andra bra grejer.

Vackra smycken i hotell boutiquen, dyra som fanken. Men värda att tjuvkika på. Ska ner till stan och kolla om jag hittar liknande utan ”hotellpriser”

Lunch!

Med en liten nyttig rawfood-choklad-mousse-med någonstans cooccosnöts-mjölks-grädde

Fantastiskt!!

Men dagarna här på reatretet har fått mig nästan allergisk mot sötsaker. Får nästan rysningar och ilningar i käken

Åt iallafall lite🤣

Stegräknare på armen och bilder tagna med paddan 👍

Fina underbara uppdateringar hemifrån

Hemmagjorda äppelpajer och mys!!

Saknar dem oerhört! MEN är inte klar här ännu. FACETIME är lika bra som Magnesium hehe

Frukost och på väg till skolan

Köpt denna! Typ badar i den! Älskar lukten och konsistensen. Underbar

Frukost! Ägg med spinat

Min senaste ljudbok… FANTASTISK! Läskig och välskriven. Världsklass

En gullig hund som inte vill lämna min sida.

-NEEEEEJ!! Magdalääjna! Du ska inte RÄDDA den!! Vi har nog att ta hand om

Läs mer om denna superprodukt HÄR!

syns senare!

  1. Alltså jag skrattar på mig 😂…Mot olika dörrposter 😂haha, ja blir man kränkt och inte förstår att det är skämt då vet jag inte…

  2. Har ätit Loveboosten ett halvår och har tyvärr inte fått samma effekt som du😶tog med dem till fiffidoktorn då jag hamnat i klimakteriet och han påstod att de är verkningslösa som så många andra hälsokostlternativ. Däremot är magnesium bra men har inte så snabb effekt som du beskriver 😉

        1. Kosttillskott med magnesium kan hjälpa mot sendrag och kramper, men oftast om du har brist på magnesium. Om du inte har magnesiumbrist lär du nog inte märka någon skillnad, då beror nog problemen på något annat. Ibland får kroppen svårare att ta upp mineraler med åren, min svärmor (74 år) äter magnesium och är i princip besvärsfri nu medan en kompis till mig med samma problem (41 år) inte märker någon skillnad alls.
          Lite ovetenskaplig kommentar kanske (studiegruppen är ju liten 😂) men det är väl viktigt att påpeka att det oftast är individuellt hur (om) tillskott funkar.

  3. Hej, har samma besvär med prickar på benen som du beskrivit tidigare
    Har de minskat/försvunnit sedan du börjat med magnesium?
    Hört att man kan smörja in sig med kräm innehållande magnesium från apoteket men har ej provat
    Namaste

  4. Hej!
    Vilken fantastisk resa du gör! Vem skulle inte behöva det! Men just det du skriver att inte kolla tv, telefon, Netflix etc innan läggdags är helt rätt! Men det är ju så värt att låta bli……
    Har tänkt länge att prova magnesium, kanske skulle börja idag!
    Kram från Italien
    C

  5. Magnesium är fantastiskt. Upptäckte det för ett par år sedan och jag mår otroligt mycket bättre av att äta dem regelbundet. Jag har ibland hjärtklappning, försvinner inom en kvart med magnesium. Är även ibland skakig, försvinner också inom en kvart med magnesium.

  6. Magnesium i hög dos är min räddning! Har sömnproblem och restless legs i vanliga fall men blir såååå hjälpt av Magnesium. Ett ämne som faktiskt fungerar och som det finns vetenskapliga studier om.

      1. Jag köper Holistic Magnesium som är eko och utan tillsatser. Tar 4 kapslar varje kväll. Det tog ungefär en vecka för mina ben att sluta krypa 😊 Har tagit dessa i flera år och sluppit besvär! Så skönt.

    1. Hahahahh…nu fick jag både kramp och sendrag på en och samma gång. Kramp i magen och en 7-helsikes sendrag under foten.
      Jag som tydligen brer runt mig med mina fossila uttryck anser att sendrag kan man få i fötterna och vaderna resten av kroppen får nöja sig med att kramp. Men visst jag är inte den som är den. Upp till kamp för kramp?

  7. Är jättesugen på att testa magnesiumkapslarna. Undrar dock hur stora de är. Har jättesvårt att svälja de där tjocka, avlånga bamsevarianterna…

    1. Camilla, du behöver inte svälja kapslarna, de går att öppna, häll pulvret i dem i ett glas vatten och drick istället!
      Vänligen Marie

  8. Jag har med barn med adhd så jag ska absolut testa!!! Sover h*n bättre så är det absolut värt att testa och jag ska testa själv med 🙂
    lotte4 blogspot se

  9. Innehåller de citrater/salter? (Korsreagerar så att pollenallergi triggas av sånt som tillverkats mha mögelsvamp). Söker med ljus o lykta efter produkter utan citronsyra o salter som dessa. Tre i familjen symptom/allergifria sen vi fick tipset via allergiförbund.

  10. Wow! Ska verkligen testa magnesium. Sovit dåligt sen barnen kom (4år sedan) och jag kommer inte ur det. Kvällen är vigd till egentid och då prioriterar jag tyvärr inte sömnen, helt uppjagad av att jobba i soffan framför serier.

    Kram!
    Nouw.com/noos

  11. En fråga kan man äta alla burkar ihop?? Det blir inte överdrivet mkt av allt?? Om man tar magnesium vilka sorter rekommenderas till ?? Njut av din resa klokt beslut att göra detta innan kroppen ger upp och strongt att lämna dina barn för att göra detta alla mår nog bättre av en mamma som mår ok även om sorgen aldrig försvinner ❤️❤️

  12. Var på samma event som dig när de presenterade ditt retreat ställe
    Ska bli spännande o få läsa vad du har för omdöme när du är ”klar”
    Vad tror du åka dit med respektive alt vän ? Eller ska man vara själv ?

    1. Spelar ingen roll tror jag. Jag gillar ju att vara själv. Alla här är fantastiska. Man mötter massor av spännande människor. Maten är världsklass (men tyvärr har jag insett att jag hatar nyttigt, vego och gräddfri mat. Lite av ett fängelse för en gris som jag haha!! Men det var ju själva meningen. BÄSTA JAG NÅGONSIN GJORT!!

  13. Visste inte att dina barn hade ADHD, medicineras de?

    Min äldsta pojke har två mediciner och det har hjälpt bra, men inte utan biverkningar. Dock överväger det positiva!

  14. Vad härligt att du fick en skjuts i magnesiumätandet 😉

    Själv äter jag runt 700 mg/dag då jag läst mig till att man rekommenderar att äta runt 11 gånger sin vikt. Äter tre olika former av magnesium så jag blandar dagligen glycinat, threonate och citrat.

    Som god effekt, förutom sömnen då, har jag knappt ingen hjärtklappning och min migrän har minskat betydligt.

    Ha en fortsatt härlig retreat, själv var jag på två veckors retreat i Ban Phe tidigare i år.

  15. Jag äter också magnesium och sover så mycket bättre! Vaknar inte om nätterna och får ångest (oavsett om jag har något att ha ångest över eller inte) längre, och jag märkte skillnaden direkt.😊

  16. Du skriver att du inte får äta love-kapslarna för att Filip inte tycker det!
    Varför?
    Du är på en resa för att du ska må bra!
    Kram!

  17. Hej kära du! ❤️ Vilken underbar människa du är, sån inspiration!
    Älskar och få följa din vardag.
    En fråga hur är dina vitaminer med amning? Vill så gärna prova men rätt osäker.
    Ha en underbar dag ❤️ Kram Emma

  18. Hade för många år sen en häst som var väldigt ilsk.
    Vi tog alla möjliga tester o prov.
    De visade sej han hade onormalt låg magnesiumhalt.
    Vet skrev ut magnesiumkoncentrat och hästen blev betydligt lugnare o trevligare av behandlingen

  19. Hej
    Ger du magnesium till dina grabbar på läkares inrådan eller på eget initiativ, har eget barn med svårigheter att koppla av. Därav frågan.
    Tack för att vi får följa din resa!

    1. Jag tänkte samma sak. Min tioåring tror jag skulle kunna ha behov för magnesium. Alltid väldigt svårt att komma till ro o ofta sendrag i benen. han har dock svårt för tabletter som ska sväljas så helst ska de gå att tugga eller krossa o svälja med mat tänkte hönsmamman 😄

      1. Finns en mkt bra grupp på FB, Magnesium och hälsa för alla, där det finns mkt info och erfarenheter som delas. Bl a skrev ngn häromdagen om att deras barn åt så jag rekommenderar att gå med där 😉

  20. Meen…detta är ju inte sant!!!
    Jag har under vääääldigt lång tid inte kunnat sova ordentligt, vaknat ett par gånger per natt och haft så svårt att somna om…jag läste vad Ni skrivit här och googlade vidare gällande Magnesium och kunna sova bättre..
    Igår var jag och köpte Magnesiumtabletter i en hälsokostaffär (innehöll även gurkmeja…och F-låt köpte inte dina hihi för jag ville prova direkt..)Tog en kl 21.30 för jag brukar lägga mig 22.30..
    JAG HAR SOVIT NÄSTAN HELA NATTEN…jag ”vaknade” till en gång och vad då så jäkla trött så jag orkade inte ens vända mig eller öppna ögonen och somnade om gott igen!!
    Jag förstår att det kanske inte funkar på alla, men på mig ”tog” det direkt, jag är helt lyrisk ( och utvilad)

    Skall bli spännande och se om det kan fortsätta såhär…kommer kanske bli piggast i världen!!!

  21. Hej Magdalena. Ville bara säga att jag testade frusna vindruvor som du tipsade om. MAJ GAD så gott! Det var på riktigt som att äta sorbet. Blir en ny favorit här hemma. Tack så mycket för tipset. // A-M

  22. När jag var gravid med mitt tredje barn fick jag hjärtrusningar och extremt hög puls/lågt blodtryck så jag fick träffa en specialist hjärtläkare och han sa att det är så konstigt att folk inte kan fatta att man måste äta extra magnesium! Det är det som är absolut bästa tillskottet och kroppen tar bara upp så mycket som den behöver, resten kissar du ut! Bra för hjärta, sömn och själen sa han. Så jag kör på det fortf!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..